Ayurvedski tretmani · Zagreb
U Rasayani možete doći na pojedinačni ayurvedski tretman, jasno definirani paket tretmana ili individualni Panchakarma program.
Nije potrebno prolaziti cijelu Panchakarmu da biste došli na Abhyangu, Shirodharu ili neki drugi pojedinačni tretman.
Vodnikova 4, Zagreb · isključivo uz prethodni dogovor termina.
01
Abhyanga, Shirodhara i drugi tretmani mogu se rezervirati zasebno.
02
Jasno definirane kombinacije i ciklusi tretmana.
03
Individualno strukturirani programi od 3, 5 ili 7 dana.
Cjenik · pojedinačni tretmani
Pet tretmana po koje ljudi u Zagrebu najčešće dolaze, bilo zasebno ili kao dio šireg programa.
Tradicionalna ayurvedska masaža cijelog tijela toplim uljem. U Ayurvedi se koristi za njegu kože i tkiva, održavanje pokretljivosti zglobova, opuštanje mišićne napetosti te osjećaj stabilnosti i smirenosti.
Produžena Abhyanga s više vremena za pojedina područja tijela i sporiji ritam tretmana.
Kontinuirani tok toplog ulja preko područja čela. Tradicionalno se primjenjuje kod mentalne napetosti, nemira i otežanog opuštanja. Često se bira kada je cilj duboki odmor, smirivanje živčanog sustava i podrška mirnijem ritmu spavanja.
Dinamičan tradicionalni tretman tijela biljnim prašcima i pripravcima. Intenzivno stimulira kožu i površinska tkiva te se u Ayurvedi tradicionalno uključuje kod osjećaja težine, tromosti i izražene Kaphe, kao i u programe usmjerene na regulaciju tjelesne težine.
Tradicionalna primjena topline i pare. Najčešće se provodi nakon uljnog tretmana radi dodatnog zagrijavanja tijela, poticanja znojenja i pripreme za druge ayurvedske postupke.
Cjenik · kraći i lokalni tretmani
Ayurvedska uljna masaža glave, vrata i ramena. Usmjerena je na područja na kojima se često nakuplja napetost te se tradicionalno koristi za smirivanje i opuštanje.
Tradicionalna ayurvedska masaža stopala i donjeg dijela nogu. U Ayurvedi se smatra izrazito smirujućim tretmanom, osobito kod umora i osjećaja preopterećenosti.
Nježni uljni tretman lica, glave i vrata s ritmičnim pokretima i masažom pojedinih područja lica.
Lokalni tretman donjeg dijela leđa toplim uljem koje se određeno vrijeme zadržava na ciljanoj regiji. Tradicionalno se koristi za njegu tog područja, osjećaj topline, opuštenosti i ugodnije pokretljivosti.
Lokalni tretman područja koljena toplim uljem. Tradicionalno se koristi za njegu koljena, osjećaj topline i ugode te održavanje pokretljivosti.
Tradicionalni lokalni tretman područja očiju. U Ayurvedi se koristi za njegu i odmor područja očiju, osobito kod osjećaja zamora i dugotrajnog rada pred ekranom.
Tradicionalni ayurvedski postupak koji uključuje pripremu područja glave i lica te primjenu odgovarajućeg pripravka kroz nos. U Ayurvedi se tradicionalno koristi u postupcima usmjerenima na područje glave i gornjih dišnih puteva.
Cjenik · Basti
Tradicionalni ayurvedski postupak s uljnim pripravkom. Provodi se prema prethodnoj procjeni i dogovoru.
Tradicionalni Basti s individualno pripremljenom kombinacijom biljnih i drugih ayurvedskih pripravaka. Provodi se prema prethodnoj procjeni.
Basti i pojedini specifični ayurvedski postupci provode se prema prethodnom dogovoru i individualnoj procjeni.
Cjenik · kombinacije
Kada je jedan tretman premalo, a cijela Panchakarma nepotrebna, kombinacije spajaju dva postupka u jedan termin.
Abhyanga najprije njeguje i opušta cijelo tijelo toplim uljem, nakon čega slijedi Swedana. Tradicionalno se ova kombinacija koristi kada se želi spojiti uljni tretman s dodatnim zagrijavanjem tijela i poticanjem znojenja.
Masaža glave, vrata i ramenog pojasa nakon koje slijedi Shirodhara. Kombinacija je posebno usmjerena na osjećaj mentalne napetosti, nemira i preopterećenosti te na duboko opuštanje.
Najprije se radi Abhyanga cijelog tijela, nakon čega slijedi mirna faza Shirodhare. Tradicionalno se ova kombinacija bira kod iscrpljenosti, napetosti, otežanog opuštanja i potrebe za dubokim odmorom.
Lokalni tretman donjeg dijela leđa u kombinaciji s ayurvedskom masažom stopala.
Lokalni tretman područja koljena u kombinaciji s ayurvedskom masažom stopala i donjeg dijela nogu.
Cjenik · paketi
Za osobe koje žele kontinuitet kroz nekoliko dolazaka, bez ulaska u strukturirani Panchakarma program.
| Paket | Redovna vrijednost | Cijena paketa |
|---|---|---|
| 3 × Abhyanga | 225 € | 210 € |
| 3 × Shirodhara | 240 € | 220 € |
| 2 × Abhyanga + 1 × Shirodhara | 230 € | 215 € |
| 5 × Abhyanga | 375 € | 340 € |
| 3 × Abhyanga + 2 × Shirodhara | 385 € | 360 € |
Pet jasno definiranih tretmana: tri Abhyange i dvije Shirodhare. Ovaj paket ima smisla za osobu koja želi kontinuitet kroz nekoliko dolazaka, ali ne želi ulaziti u strukturirani Panchakarma program.
Panchakarma
Panchakarma nije paket masaža, nego strukturirani ayurvedski program koji počinje procjenom i prema potrebi kombinira više različitih postupaka.
3 dana
od 390 €
Uključuje početnu ayurvedsku procjenu, pulsnu dijagnostiku, individualni plan, tri dana tretmana, praćenje i završne preporuke.
5 dana
od 590 €
Uključuje početnu procjenu, individualni plan, pet dana ayurvedskih tretmana, praćenje i završne preporuke. Ovisno o osobi mogu se uključivati Abhyanga, Shirodhara, Swedana, Udwartana, Nasya, Basti i lokalni uljni tretmani.
7 dana
od 790 €
Najopsežniji lokalni program. Sedam dana omogućuje više prostora za slijed tretmana, praćenje reakcije osobe i prilagodbu programa tijekom procesa.
Prije Panchakarme
Individualno ayurvedsko savjetovanje uključuje razgovor o konstituciji, probavi, apetitu, stolici, snu, energiji, dnevnom ritmu i drugim relevantnim čimbenicima te tradicionalnu procjenu pulsa – Nadi Parikshu. Na temelju procjene dobivate individualne preporuke povezane s prehranom, dnevnim ritmom i ayurvedskim pristupom. Kada je potrebno, savjetovanje služi kao temelj za strukturiranje ciklusa tretmana ili Panchakarma programa.
Ulja i pripravci
U tretmanima koristimo hladno prešano sezamovo ulje u kombinaciji s tradicionalnim ayurvedskim uljima i drugim pripravcima koji se odabiru prema vrsti tretmana i individualnom programu. Ne koristimo parfimirana ni generička masažna ulja kao zamjenu za tradicionalne ayurvedske formulacije.
Kod tretmana se ne štedi na količini ulja. Za jednu Abhyangu može se koristiti približno 300 ml ulja, dok se kod Shirodhare koristi oko 700 ml, ovisno o tretmanu i individualnom pristupu.
Tko provodi tretmane
Individualne ayurvedske tretmane provodi Tea Gorupić Šipicki, senior ayurvedska terapeutkinja s više od 20 godina iskustva u Panchakarmi i ayurvedskim terapijama.
Kod individualne procjene, pulsne dijagnostike i strukturiranih programa savjetovanje i plan vodi Branko Marković, ayurvedski praktičar.
„Ne treba svakome isti tretman, niti svatko treba cijeli program. Nekome će već jedna Abhyanga ili Shirodhara donijeti ono što mu u tom trenutku treba, dok će drugome više odgovarati nekoliko tretmana kroz određeno razdoblje. Važno mi je da pristup bude jednostavan, smislen i prilagođen osobi.“
— Branko MarkovićLokacija
Ayurvedski tretmani Rasayane provode se u prostoru Plasma Saal centra, Vodnikova 4, Zagreb, isključivo uz prethodni dogovor termina.
Za ayurvedske tretmane nije potrebno odlaziti na višednevni retreat. U Zagrebu možete dogovoriti jedan tretman, jasno definirani paket od nekoliko dolazaka ili individualni Panchakarma program. Za osobe koje žele intenzivniji višednevni program sa smještajem, prehranom i svakodnevnim rasporedom tretmana dostupni su zasebni rezidencijalni Panchakarma programi kroz Detox Croatia.
Kako odabrati
Za Abhyangu, Shirodharu, Shiro Abhyangu, Pada Abhyangu i većinu lokalnih tretmana nije potrebno prethodno savjetovanje. Ako niste sigurni što odabrati, dovoljno je pri rezervaciji kratko opisati što želite postići i možemo predložiti prikladan tretman. Kod Panchakarma programa, Bastija i složenijih individualnih postupaka preporučuje se prethodna procjena.
Koji se tretman tradicionalno bira za što
Priprema
Preporučujemo da neposredno prije tretmana ne jedete težak obrok. Kod uljnih tretmana dobro je ponijeti udobnu odjeću kojoj neće smetati mogući tragovi ulja. Ako je moguće, ostavite malo vremena nakon tretmana bez neposredne žurbe na sljedeću obvezu.
Nakon većine ayurvedskih tretmana preporučuje se mirniji nastavak dana, dovoljno topline i izbjegavanje nepotrebnog fizičkog ili mentalnog preopterećenja neposredno nakon tretmana. Kod intenzivnijih ciklusa ili Panchakarma programa preporuke mogu biti individualno prilagođene.
Česta pitanja
Moram li prvo doći na ayurvedsko savjetovanje?
Ne za svaki tretman. Abhyangu, Shirodharu, Shiro Abhyangu, Pada Abhyangu i većinu lokalnih tretmana možete rezervirati zasebno. Kod Panchakarma programa, Bastija i složenijih individualnih postupaka preporučujemo prethodnu ayurvedsku procjenu.
Mogu li doći samo na jedan tretman?
Da. Nije potrebno prolaziti cijeli Panchakarma program.
Koliko često se tretmani rade?
To ovisi o vrsti tretmana i razlogu dolaska. Pojedinačni tretman može se napraviti povremeno, dok se kod ciklusa tretmani raspoređuju kroz nekoliko dana ili tjedana prema dogovoru.
Je li Panchakarma isto što i serija masaža?
Ne. Panchakarma je strukturirani ayurvedski program koji uključuje procjenu, individualni plan, slijed različitih postupaka i praćenje tijekom programa.
Što ako ne znam koji tretman odabrati?
Pri rezervaciji možete kratko navesti zbog čega dolazite ili što želite postići. Ako je dovoljan pojedinačni tretman, možemo predložiti odgovarajuću opciju. Ako situacija traži širi pristup, preporučit ćemo prethodno savjetovanje.
Gdje se tretmani provode?
U prostoru Plasma Saal centra, Vodnikova 4, Zagreb, uz prethodno dogovoreni termin.
Opisi učinaka odnose se na tradicionalnu ayurvedsku primjenu. Ayurvedski tretmani, pulsna dijagnostika i savjetovanje nisu medicinska dijagnoza niti zamjena za pregled ili liječenje kod liječnika. Individualni učinci mogu se razlikovati. Tretmani se provode isključivo uz prethodnu rezervaciju – molimo da eventualnu promjenu termina javite što ranije kako bismo termin mogli ponuditi drugom klijentu.
Rezervacija
Recite nam koji tretman vas zanima ili što želite postići, a mi ćemo predložiti odgovarajuću opciju.
Ayurvedsko savjetovanje ne zamjenjuje liječničku dijagnozu, terapiju ni savjet liječnika. Preporuke prehrane, životnog stila, biljaka i dodataka prehrani služe kao tradicionalna i komplementarna podrška. Ako koristite lijekove, trudni ste, dojite ili imate ozbiljno zdravstveno stanje, prije uzimanja biljaka ili dodataka prehrani savjetujte se s liječnikom.